Diyaarinta Isboortiga Tie Dye Longsleeves ee aan Xijanayn

Qalabkan gacmaha dheer ee leysku xidho waxa la isticmaalay naylon premium iyo spandex la isku daray, isticmaal tolida qaab dhismeedka malabka cusub, hawo qaboow si aad dhakhso uga tirtirto dhididka waxayna kaa caawinaysaa in aad qallajiso.Ku sii lebbiska jimicsiga diirran xilliga Gu'ga, Dayrta iyo Jiilaalka

Dharka isboortiga ee midabka dhalaalaya ayaa u keena diirimaad iyo jawi wanaagsan oo loogu talagalay firfircoonida dhalinyarada.Lugaha dhexda sare iyo dusha sare ee dalagga waa kuwo caato ah, xariiqyo jilicsan oo jilicsan ayaa caawiya si ay u muujiyaan qalloocyada jirka oo si fiican u xakameynaya caloosha iyo qaadista dabada

Farsamo cusub oo ka dhigaya dharka yoga dhumuc weyn oo ku filan oo daboolaya wax walba.Qaab dhismeedka malabku wuxuu ka dhigayaa maradan leh laastiig sare iyo dib u soo kabasho wanaagsan, waxay ka dhigaysaa Jollmono tracksuit mid sii waara oo aan qaab ahaan ka baxayn.
Labbiska laba qaybood oo aan kala go 'lahayn oo loogu talagalay haweenka set waa dhar firfircoon oo xirfad leh.Gacmaha dhaadheer ee dusha sare ee dalagga suulka leh, oo aad u raaxaysan in la xidho oo la ilaaliyo gacmahaaga.Surwaalka yoga dhexda dheer ayaa u fiican xakameynta caloosha waxayna siisaa dhammaan taageerada iyo isku-buufinta calooshaada iyo dabadaada si ay dib ugu soo noqoto qaabkeedii asalka ahaa

JIRIN IYO Neefsashada: Jimicsigani maaha mid fidsan oo kaliya balse sidoo kale waxa uu leeyahay dib u soo kabasho wanaagsan.Waxaa intaa dheer, waa neefsasho, waxayna ku fiican tahay nuujinta qoyaanka iyo dhididka sii deynta, si degdeg ah u engejin.Dhumuc ku filan, ma arkin.

MUUQAALKA GUUD IYO LUGAHA: Labaduba waa kuwo caato ah, kaa caawinaya inaad muujiso qalloocyada jidhkaaga oo si fiican u xakameynaya caloosha iyo kor u qaadida dabada.Ka sokow, dhibcaha cadaadiska gaarka ah ee loogu talagalay gacmaha iyo kubka, waxay ka dhigaan dharka oo dhan mid qurux badan, oo aan caajis ahayn.

XAFLADDA: Dharka daba-galka ah ee leh dharka heerka sare ah iyo faahfaahinta naqshadaynta tixgelinta leh, waxay ku habboon tahay orodka, yoga, jimicsiga, fuulista, iyo jimicsiga kale, xitaa xirashada maalinlaha ah.Ku qurxi iyaga oo wata koofiyado isboorti oo adiga kuu gaar ah, dusha sare ee dalagga, lugaha, jaakadaha, iyo jaakadaha si aad isu urursato.